Один из главных вопросов современности - как избежать стресс? Многих людей часто мучает сильное нервное напряжение, но знаний, как побороть стресс, у них не достаточно. 

   23 ноября 2016 года для участников программы именно этой проблеме было посвящено мероприятие, которое так и называлось "Как избежать стресс". 

  Грамотную и эффективную беседу провела профессиональный психолог Губайдуллина Галия Хусаиновна. Участники мероприятия вместе с психологом разбирались в данной проблеме и находили наилучшие пути ее решения.

  Психологическая беседа включала несколько разделов: что такое стресс, природа стресса,симптомы стресса, методика для проверки на наличие симптомов стресса, профилактика социальных стрессовых состояний,способы укрепления психологического здоровья. 

    Для того, чтобы понять, насколько наши участники программы подвержены стрессу, Галия Хусаиновна предложила им ответить на вопросы теста "Насколько Вы подвержены стрессу?"и объективно оценить свое психо-эмоциональное состояние.

   Участники мероприятия с удовольствием разучили и выполнили упражнения "Звуковая гимнастика", "Мантра от усталости".

   В качестве одного из инструментов психологического тренинга участникам мероприятия предложили игру "Испорченный телефон", которая помогла сплотить группу, развить чувство общности и товарищества.

 В завершении мероприятия Титова Л.В., руководитель программы, поблагодарила Галию Хусаиновну за содержательную беседу. А всех присутствующих женщин поздравила с наступающим праздником - Днем матери.